ソフィア・ローレン。

晴れ。7:00 起床。7:10 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:20 服薬を済ませる。7:30-11:50 ダウン。12:00 昼食。梅干しおにぎり。肉じゃが。味噌汁。Pascoやわらかベルギーチョコロール。12:30 トイレ。普通便。しっかりとした便。12:40-13:10 tumblr。今日の一枚。Sophia Loren, 1964。ソフィア・ローレン。13:20-14:00 ダウン。14:10 手の爪切り。足の爪切り。15:30 母の運転でさくま歯科。16:10 順番が回ってくる。16:40 ミスタードーナツ。17:10 帰宅。17:20-18:00 大相撲夏場所9日目を観る。大の里が9戦全勝でトップを独走。安青錦（ウクライナ出身）と伯桜鵬が1敗で追う。17:30 鶏の炊き込みご飯。トマトソースパスタ。冷奴。キャベツの千切り。プチトマト。バナナ。こくうまキムチ。マイルドカルディ。カフェオレ。20:10-20:40 入浴。22:30 消灯。明日のことば。鉄は熱いうちに打て。